سلامت
رژیم اتکینز برای مبتلایان به دیابت

رژیم اتکینز برای مبتلایان به دیابت

در طول چند سال گذشته، مقدار قابل توجهی تحقیقات گزارش شده که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نه تنها برای کاهش وزن مناسب است بلکه  برای بسیاری از بیماریها از جمله ناراحتیهای قلبی و دیابت مفید است در حال حاضر یک مطالعه جدید از کالج معتبر آلبرت انیشتین پزشکی نشان می دهد رژیم غذایی کم کربوهیدرات در برخی از مزیت ها قابل توجه است.

این خبر مهم است چرا که بسیاری از پزشکان متعارف با وجود شواهد قابل توجه  هنوز می گویند  رژیم کم کربوهیدرات "خطرناک" است.

در مطالعه حاضر، پژوهشگران 105 بزرگسال را که مبتلا به دیابت نوع LL بودند را مورد مطالعه قرار دادند شرکت کنندگان شاخص توده بدن 25 یا بیشتر داشتند (اضافه وزن رو به چاق) و هموگلوبین A1C  آنها سطح بین 6/11٪ بود  هموگلوبین A1c یک معیار کنترل قند خون در طول زمان است، و خواندن بیش از 6 درصد به طور کلی در نظر گرفته می شود که مشکل ساز و نشانه دیابت است نیمی از افراد مورد مطالعه در یک رژیم غذایی کم چرب از رژیم استاندارد مشخص شده در برنامه پیشگیری از دیابت مدل قرار داده شدند، در حالی که نیمی دیگر در یک رژیم غذایی از برنامه اتکینز مدل قرار داده شدند هر دو گروه وزن از دست داده و مقدار هموگلوبین A1C آنها کاهش می یابد هر دو گروه از بیماران مقدار مشابهی از وزن از دست دادند، اما افراد رژیم اتکینز benefit- HDL ( " کلسترول خوب") آنها بالا رفت هر دو گروه بیشتر loss- وزن و بیشترین کاهش در سطوح هموگلوبین A1c خود را در سه ماه اول دیدند هر چند در برخی افراد افزایش مجدد وزن را در طول دوره تجربه کردند اعتقاد بر این بود که به دلیل بسیاری از موضوعات در رژیم غذایی متوقف می شود و یا دنبال کردن آن با شدت کمتری ادامه می یابد.

نتایج به دست آمده و حتی چشمگیر از شرکت کنند گان در   مواردی بوده که برنامه با دقت بیشتر دنبال شده .

بسیاری از مردم گزارش داده اند رژیم خوراکی با کربوهیدرات های پایین تر مانند اتکینز به مراتب آسان تر از رژیم های غذایی کم کالری و چربی است که اغلب احساس گرسنگی به وجود می آورند بیماران در مطالعات قبلی گزارش کرده اند که گرسنگی به طور کلی وجود ندارد در یک رژیم غذایی اتکینز تنها پس از افزایش کربوهیدرات در رژیم غذایی بازگشت وزن وجود دارد .

 علاوه بر این خوردن کربوهیدرات کم تقریبا همیشه بهبود می دهد خطر ابتلا به بیماری قلبی مانند تری گلیسیرید، و اغلب افزایش می دهد کلسترول خوب را .

در سال 2006، محققان گزارش دادند که یک رژیم غذایی با کربوهیدرات 20٪ با توجه به وزن بدن و کنترل قند خون در 2 گروه از افراد چاق به دیابت نزدیک به بیش از 6 ماه کاملا برتر از رژیم خوراکی دیگر با رژیم غذایی کربوهیدرات 55-60٪ بود. سال گذشته، یک مطالعه با پیگیری از شرکت کنند گان قبلی انجام شد با وجود افزایش مجدد وزن برخی از افراد وزن کلی، BMI و هموگلوبین A1C هنوز هم به طور قابل توجهی پایین تر از 44 ماه قبل بود .

منبع

https://www.atkins.com/how-it-works/library/articles/atkins-for-diabetics

 

نام
متن
متن امنیتی
captcha
ارسال نظر
برچسب ها



مطالب دیگر
شگفتی های منیزیم برای بدن انسان
شگفتی های منیزیم برای بدن انسان
برنامه رژیم غذایی اتکینز
برنامه رژیم غذایی اتکینز
دلایل خستگی مفرط
دلایل خستگی مفرط
خورشید مایع
خورشید مایع
گرسنگی پنهان
گرسنگی پنهان
مسمومیت و کمبود مواد معدنی
مسمومیت و کمبود مواد معدنی
آیا شما مایل به خطر انداختن سلامتی خود به خاطر  یک کفش هستید
آیا شما مایل به خطر انداختن سلامتی خود به خاطر یک کفش هستید
مشخصات خانه سالم
مشخصات خانه سالم
20ابر خوراکی برتر جهان
20ابر خوراکی برتر جهان
اوتیسم چگونه درمان می شود
اوتیسم چگونه درمان می شود
شرایط پزشکی مرتبط با اوتیسم
شرایط پزشکی مرتبط با اوتیسم
پیش بینی اوتیسم نوزاد با برسی مغز در رشد مهارت زبانی
پیش بینی اوتیسم نوزاد با برسی مغز در رشد مهارت زبانی
تکنولوژی تصویربرداری احساسات را نشان می دهد
تکنولوژی تصویربرداری احساسات را نشان می دهد
روش جوان نگاه داشتن پوست
روش جوان نگاه داشتن پوست
شگفتی های جوانه  گندم
شگفتی های جوانه گندم
دست بند مسی
دست بند مسی
سیب زمینی شیرین نارنجی
سیب زمینی شیرین نارنجی
خوراک جوان کننده
خوراک جوان کننده
درمان ساده برای زخم معده
درمان ساده برای زخم معده
رازهای جوان ماندن
رازهای جوان ماندن