سلامت
روش جوان نگاه داشتن پوست

روش جوان نگاه داشتن پوست

 

از بزرگترین عوامل پیری پوست خشکی پوست است مطمئن شوید که به میزان کافی آب می نوشید بدن شما برای پشتیبانی پوست به آب نیاز دارد اسید هیالورونیک به طور طبیعی در بدن ساخته می شود، اما کاهش آن با بالا رفتن سن،  مانع توانایی پوست برای حفظ رطوبت و منجر به افتادن چین و چروک می شود.

با استفاده از منابع طبیعی کرمهای گیاهی می توانید رطوبت  و کشش را به پوست خود باز گردانید بسیاری از مواد غذایی میتواند شما را سالم نگه دارد زغال اخته یک خوراک عالی برای شروع است دکتر فرانک لیپمن، می گوید یکی از منابع فلاونوئیدها، از رسته پلی فنل است که به بهبود ، حافظه، و تمرکز کمک می کند  همچنین حاوی پلی فنل های دیگر که کیفیت ضد باکتری دارد و تانن، که به کاهش التهاب در دستگاه گوارش کمک میکند زغال اخته نیز فیبر بالایی دارد، و بسیاری از آن فیبر پکتین است که محلول و کمک می کند تا سطح کلسترول پایین بیاید.

یکی دیگر از مواد ضد پیری؟ آنتی اکسیدان ها، هستند که شما می توانید از طریق طیف گسترده ای از میوه ها سبزیجات آنها را تامین کنید سبزیجات با رنگ تیره آنتی اکسیدان بیشتری دارند اما نگران نباشید گل کلم با رنگ روشن هم مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که همانند جنگنده ایی به جنگ رادیکالهای آزاد میرود.

 

منبع

http://www.drfranklipman.com/

 

 

 

 

نام
متن
متن امنیتی
captcha
ارسال نظر
برچسب ها



مطالب دیگر
شگفتی های منیزیم برای بدن انسان
شگفتی های منیزیم برای بدن انسان
برنامه رژیم غذایی اتکینز
برنامه رژیم غذایی اتکینز
دلایل خستگی مفرط
دلایل خستگی مفرط
خورشید مایع
خورشید مایع
گرسنگی پنهان
گرسنگی پنهان
مسمومیت و کمبود مواد معدنی
مسمومیت و کمبود مواد معدنی
آیا شما مایل به خطر انداختن سلامتی خود به خاطر  یک کفش هستید
آیا شما مایل به خطر انداختن سلامتی خود به خاطر یک کفش هستید
مشخصات خانه سالم
مشخصات خانه سالم
20ابر خوراکی برتر جهان
20ابر خوراکی برتر جهان
اوتیسم چگونه درمان می شود
اوتیسم چگونه درمان می شود
شرایط پزشکی مرتبط با اوتیسم
شرایط پزشکی مرتبط با اوتیسم
پیش بینی اوتیسم نوزاد با برسی مغز در رشد مهارت زبانی
پیش بینی اوتیسم نوزاد با برسی مغز در رشد مهارت زبانی
تکنولوژی تصویربرداری احساسات را نشان می دهد
تکنولوژی تصویربرداری احساسات را نشان می دهد
روش جوان نگاه داشتن پوست
روش جوان نگاه داشتن پوست
شگفتی های جوانه  گندم
شگفتی های جوانه گندم
دست بند مسی
دست بند مسی
سیب زمینی شیرین نارنجی
سیب زمینی شیرین نارنجی
خوراک جوان کننده
خوراک جوان کننده
درمان ساده برای زخم معده
درمان ساده برای زخم معده
رازهای جوان ماندن
رازهای جوان ماندن